減酒ダイエット８日目

昨日の記録

2021/06/23(水)

食事と行動の記録

7:15 起床

寝坊したせいで体重測れなかった(T_T)

12:10 昼食

　　・香薫おにぎり

　　・野菜ジュース

　　・コーヒー

現場の人にシフォンケーキもらった(´∀｀*)食べるつもりで写真撮ったけど、お腹に入りきらなくて前の席に座ってるタイ人の子に丸々あげた(´∀｀=)

20:00 夕食

　　・鯖焼いたやつ

　　・ワカメのジンジャーサラダ

　　・納豆キムチ

　　・炭酸水

前日の数十倍健康的な夕飯(笑)

昨日もシャワー浴びて、就寝。

喉乾いて起きて水飲んでの繰り返しで、なかなか寝付けなかった（ ;  ; ）