酒豪と呼ばれた私が減酒ダイエットに挑む

休肝日や晩酌の記録を投稿します。

2021-06-23から1日間の記事一覧

減酒ダイエット7日目*休肝日失敗

2021/06/22 昨日の記録 体重:45.0kg (前日 +0.1 , 開始から +0.4) 体脂肪:26.6% (前日 +0.8 , 開始から +0.3) 女の子の日きました。人より長い31日周期でぴったりくる(´∀`) 食事と行動の記録 7:00 起床 8:30 間食 トマトジュース 10:00 間食 高カカオチョ…